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美华寄语|如何与宿舍同学更好地相处?

转眼之间开学已近两个月,新生同学间也初步有了一些了解,彼此间的陌生和紧张可能也放开了不少。真实的个性逐渐展露的时候,也难免会发现彼此之间的差异。因此,小编比较关心同学之间相处的话题,特别是宿舍(集中体现差异的地方)同学间的相处,谨以此文给同学们提供多一点思路。



降低不合理期待

1、认识并尊重差异的存在。

由于每个人的出生背景生活经历不同,必然会在生活习惯、性格爱好、价值取向等方面存在差异。因此,有差异是正常的,也是合理的。关键是我们是否能够认识到“我和ta”之间的差异具体是哪里,与ta相处的时候就可以更多地求同存异。很多时候是我们无法容忍别人的某些做法,这更多地是触碰了我们自身的某些标准,但我们可能会忽略掉我们是否把自身的标准强加到别人身上,也许我们可以首先反思自己的愤怒是否是控制受挫的沮丧。


2、没有“完美”的宿舍关系。

宿舍是相对比较私密的环境,同学间接触也会比其他时候更多,生活在一起也不自觉会了解较多隐私,有很多同学特别是女同学不自觉地就会把宿舍当成“家”一样的存在。其实,百分百和谐的宿舍关系却更让人联想到隐性矛盾的暗流涌动。正如以上所说,人与人差异必然存在,当然也必然会出现一些误会和摩擦。如果抱着百分百和谐的宿舍关系的期待与舍友相处,那么会出现更多不如意,生出很多怨气。最重要的是,如何恰当地面对和处理这些误会和摩擦,而不是努力维持一种看似的和谐。


3、把处理宿舍关系当成学习人际交往的机会。

宿舍同学多是被安排而生活在一起的,而朋友多是自己主动自愿选择结交而成的,所以舍友不一定符合你的“朋友”标准。如果一味地用朋友的标准来衡量你的舍友,那么可能更多地感受到受伤害。如果将“从舍友到朋友”看成一次学习的机会,那么再出现一些小摩擦的时候,我们不会陷入伤害与被伤害的纠缠中,而更能够在理解不同类型的人的基础上学习到自己与之相处的方式。记住重要的不是宿舍关系一定要怎样,而是在此过程中你学到了什么。不断地学习也必将让你在处理关系中更加自如。


悦纳自己

1、探索我是什么样的人。

拥有属于自己的友谊,不是来自于讨好或威胁,而来自于自我的绽放。人与人有很多差异,适合别人的未必适合自己,因此首先需要知道的是我自己是什么样的人,才可以知道自己想要的是什么。有很多同学更多地是一名“跟随者”,为了能够维持朋友关系,过度压抑自己——可能不是这么认为的,也会附和地赞同。可能隐约觉得这样做不好,也会为了合群而妥协。一味地压抑自己,弄丢了自己也让这段友谊不真实。



2、接纳自己

当我们不接纳真实的自己的时候,我们便很难面对别人对自己错误的提醒,而更容易搪塞、推诿或反击。宿舍同学相处中,也许别人的提醒是出于友善,但我们却感受到的是无法承受的指责,因为在那一刻我们感觉到自我价值的破碎。所谓搪塞、推诿和反击不过是为了维护原本便风雨飘摇的自尊。因此,看到自己的优点,接纳那个和其他人一样不完美的自己便可以让我们自我价值更加稳固,也更能从容地面对错误。


学习沟通技巧

1、识别情绪。

如何恰当地面对和处理可能发生的误会和摩擦?首先是学会情绪管理,人际冲突的升级很大程度上是情绪上的失控。激烈地情绪会传染,让我们无法理性地面对分歧,学习基本的情绪类型,尝试问自己“我现在的情绪是什么?”从而意识到自己可能处于不理智的状态,那么需要先走开,或深呼吸等平静一下心情,然后再来找对方沟通。



2、尝试理解他人的想法或感受。

别人的行为很可能我们无法赞同,但背后一定有他自己的理由。在我们心情平静后,我们才有可能站在对方的角度感受与思考。用语言表达对方可能有的想法或感受,比如“我知道站在你的角度,你可能比较爱干净,洗澡洗得比较认真,所以占用了比较多的时间……”、“我知道我这样说,可能你会有些委屈……”


3、学会表达自己的感受。

沟通意味着在考虑双方的立场的情况下,找到彼此都能接受的“共赢”的方式。站在对方角度感受之后,再回到自己的位置上表达自己的感受。比如“如果这样的话,那么我每次洗澡的时间就会很少,我担心洗到熄灯之后还没洗完。你觉得呢?”

以上是小编的一些小建议,希望能够给你一点帮助。人际关系是正青春的同学们非常在意的话题,后期小编将继续谈谈人际关系的其他方面,期待一下哦~
可能你还有其他学习和生活上碰到的问题,也欢迎多多与老师们沟通,敞开你的心扉,人生才会变得更加的美丽~





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